Se puede dejar de fumar. Claves para conseguirlo.

¿Por qué dejar de fumar? ¿Qué motivos podemos tener para dejar este hábito tan nocivo. Existen muchos, cada persona debe buscar los suyos, ahí van unas ideas:

• AUMENTARÁ MI CAPACIDAD RESPIRATORIA
• RECUPERARÉ LOS SENTIDOS DEL OLFATO Y DEL GUSTO
• MI PIEL ESTARÁ MÁS SUAVE Y BRILLANTE
• MI CASA, MI ROPA Y YO MISMO NO OLEREMOS A TABACO
• MIS DEDOS NO ESTARÁN AMARILLOS
• AHORRARÉ DINERO
• MEJORARÉ LA SALUD DE LOS QUE ME RODEAN
• REDUCIRÉ EL RIESGO DE PADECER ENFERMEDADES GRAVES
• MIS DIENTES NO ESTARÁN AMARILLOS
• SI PADEZCO ASMA, HIPERTENSIÓN O DIABETES, TENDRÉ MENOS COMPLICACIONES
• ME LIBERARÉ DE ESA SENSACIÓN DE DEPENDENCIA
• MIS BESOS NO SABRÁN A TABACO
• MEJORARÉ MI AUTOESTIMA
• SI ESTOY EMBARAZADA (O MI PAREJA), NO PERJUDICARÉ AL BEBÉ EN EL EMBARAZO O LA LACTANCIA
• SI  TENGO  HIJOS  REDUCIRÉ  LA  PROBABILIDAD  DE  QUE  ELLOS FUMEN

Existen muchos recursos a nuestro alcance para dejar de fumar: sesiones, talleres, terapias... y por supuesto también en Internet. Desde el Plan Nacional de Drogodependencias nos ofrecen un manual, una guía a través de la cual podemos conseguir nuestro objetivo (ese que much@s llevan persiguiendo desde hace tiempo). Este enlace os lleva directamente a la guía. Recomendamos su lectura, y por supuesto que lo intentéis al menos.

Os dejo también un vídeo de un experimento denominado "la botella fumadora", explícito en cuanto al estado en el que quedan los pulmones de un fumador. ADVERTENCIA: en la última parte del vídeo aparecen pulmones sanos y de un fumador.